IRON Studio

Mieliśmy okazję dowiedzieć się o metodach rozgrzewkowych, oddechowych, treningowych i ich zastosowaniu, poznać technikę ćwiczeń, dowiedzieć się jak zwiększać ilość powtórzeń i ciężaru czy jak uchronić się przed kontuzją. Poznaliśmy również przygotowanie swojego ciała pod Muscle-Up.